山地户外运动科学健身指导系列短视频发布

　山地户外运动科学健身指导系列短视频发布中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者杨屾）日前，国家体育总局登山运动管理中心，在我国第15个“全民健身日”所在周，推出了山地户外运动科学健身指导系列短视频，在抖音APP平台上的“...

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中医养生保健小知识有哪些

　中医养生保健小知识有哪些1.保持心情平和：中医认为情志是影响健康的重要因素，保持心情平和可以起到调节身体机能的作用。　　2.饮食调理：中医饮食调理强调药食同源，即通过食物来调理身体，包括吃苦、辣、酸、甜、咸不同味道的食...

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养生小常识学起来

　养生小常识学起来早上阳光明媚的时候运动是最好的。尤其是在下午的时候，你的身体状况是最好的，最好是在下午四点到六点之间做运动，或者饭后半个小时再做运动。　　每天至少要睡7个小时，中午休息30分钟。老年人可以适当的增加自己...

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深化体卫融合 创建全民健身新模式

　深化体卫融合 创建全民健身新模式编者按：今年3月5日是第六十一个学雷锋纪念日。60多年来，学雷锋活动在全国持续深入开展，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵。全民健身志愿服务是雷锋精神在全民健身领域的生动体现。2021年...

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居家运动炼体质少年强来中国强

　居家运动炼体质少年强来中国强当2020年的这个冬天如约而至时；当又一个美好的寒假来临时；当岁月静好人们喜迎佳节时；一场空前的疫情却以令人措手不及的方式席卷中国大地。举国上下，众志成城：无数的医护人员以热血，忠诚书写职业...

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星空体育官方网站2023重庆渝快保运动健康达人短视频大赛启动

　星空体育官方网站2023重庆渝快保运动健康达人短视频大赛启动为提升群众健康水平素养，助力推进健康中国建设，11月16日，由重庆市医疗保障局、重庆银保监局指导，安诚财险、人保财险、中国人寿等13家保险公司联合发起的202...

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