居家运动炼体质少年强来中国强当2020年的这个冬天如约而至时；当又一个美好的寒假来临时；当岁月静好人们喜迎佳节时；一场空前的疫情却以令人措手不及的方式席卷中国大地。举国上下，众志成城：无数的医护人员以热血，忠诚书写职业精神；万千的基层工作者以勤勉星空体育官方app下载，坚守默默奉献。更有小小的孩童，以自己的实际行动来共抗疫情：莆田市实验小学二年级六班和七班的孩子们在朱老师的大力倡议发动下，在两个班的家委们的积极带动努力下，全体同学的踊跃参与居家运动，亲子互动，大手拉小手，掀起了如火如荼的居家健身的家校活动：强身健体，共抗疫情！

　　2月10日起，经过前期的酝酿和策划，朱老师通过两个班级的微信群同时发出了“居家运动，健身抗疫”的倡议书和补充说明之后，二（6）和二（7）班的家长和孩子们，众志成城，积极响应，开始每天的晨练和运动，并积极地在群里打卡交流。

　　一日之计在于晨。每日清晨，主要由两个家庭制作的示范运动小视频在班级的通知群里准时推送，为其他小朋友提供运动的方法和示范引领作用。这些视频，是两位专业家长的合理设计和精心安排制作，融科学性，趣味性和实用性于一体，有室内和室外的各种不同形式的运动，激发孩子们的运动兴趣。两个家庭的视频都能因地制宜，就地取材，结合居家亲子运动的特点，既有其乐融融的亲子互动：单人双脚接纸团，双人反应力比赛，小蝌蚪找妈妈……又有适合低年级小朋友的个人运动：广播体操，定点排球，一分钟跳绳，仰卧起坐……

　　随后，一天中孩子们纷纷动起来，许多小朋友陆续发来自己的居家运动视频。形成点带面，孩子带动家长的良好运动氛围。

　　居家运动虽然有场地的局限性，但却限制不了孩子们的奇思妙想。各种道具：跳绳，篮球，玩偶…各种项目：舞蹈、武术，跳格子，耍杂技…各个成员：父母长辈，兄弟姐妹…每一天，总会发现又多了不少有趣的视频，在这里，他们释放热情，他们发挥想象，他们动手动脑，他们都是小小健身发明家！

　　骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍！一天天的运动中，孩子们不仅强健了体魄，提高了免疫力，更是磨练了意志，懂得了坚持。为了促进孩子们互相学习交流，朱老师还把两个班级的孩子视频互换交流到群里，并适时加以鼓励和点评指导，让孩子们取长补短，集思广益，坚持循序渐进，提倡合理科学的运动方式，避免运动损伤。每天晚上还由另外两个热心的家长，对当天孩子的运动视频打卡作详细的统计和分析，共同勉励孩子们积极参与居家体育锻炼活动。随着时间的流逝，越来越多的孩子和家长参与到此次活动中，在坚持中，越来越多的运动项目和技巧被掌握，在坚持中，越来越多的家庭成员出现在镜头里。

　　我运动，我健康，我快乐！每一个精彩的瞬间，都是生命最好的纪念；每一次轻盈的飞跃，都是身心最酣的舒展；每一个明媚的笑颜，都是自我最真的体现；每一次亲子的互动；都是家庭最美的画面。少年强则中国强！小小少年，在疫情面前，更深切的明白运动的重要。在国难面前，更用心的尽到自己的职责！