全民健身并非全民健身房 你学会怎么锻炼身体了吗？

　全民健身并非全民健身房 你学会怎么锻炼身体了吗？当今中国体育正处于从体育大国向体育强国迈进的重要时期，越来越多的人也开始将锻炼提上日程。然而不少热衷运动的人们，对健身其实还存在很多误区。全民健身的“热潮”之下，你真的学...

当一个教练决定从疯狂的健身圈跑路

　当一个教练决定从疯狂的健身圈跑路他精心编排了一套动作，提前购置了许多彩色气球与发光手环，准备好运动饮料和零食，还邀请了专业摄影师来现场拍照。　　其中一条写着：“老师不知道好不好，不过旁边拍照的面无表情，非常影响我的上课...

星空体育官方网站健身不分年龄的中老年健身人群更需要注重训练如

　星空体育官方网站健身不分年龄的中老年健身人群更需要注重训练如何安排训练导语:随着健身文化的慢慢普及，越来越多的人群开始注重训练，开始注重力量训练。任何一个阶段的人群都开始纷纷加入到训练当中，开始接触各种力量训练，其中不...

聚宝山公园：旧时交通枢纽今日休闲健身中心

　聚宝山公园：旧时交通枢纽今日休闲健身中心巍巍钟山北麓，余脉绵延叠翠，在东北方向延伸出两座山岭，其间星星点点地缀着落霞湖、叠彩湖等大大小小色彩各异的湖泊；健身彩虹步道蜿蜒在翠绿欲滴的树林与草坪间；亭台水榭里，游人远眺湖光...

星空体育官网每天跑步5公里和每天健身2小时两者体质上有什么区

　星空体育官网每天跑步5公里和每天健身2小时两者体质上有什么区别？生命在于运动，随着物质水平的大大提高，很多人也逐渐的开始运动，来达到健康养生的目标了。运动有很多类型，总的来说，要么是自己自行的锻炼，要么是去健身房锻炼，...

吊脖锻炼致命？健身圈热议：你还敢跟风吗？

　吊脖锻炼致命？健身圈热议：你还敢跟风吗？大家好！我是黄强歪谈体育，专注体育，今天聊一下一位五旬男子吊脖训练出现意外这个话题。天呐！听说有一个五旬大哥因为吊脖锻炼竟然出事了，这消息在健身圈可是炸开了锅！一边有人觉得这方法...