星空体育官网理性讨论徐静雨这力量水平是否强过大多数人这个重量要伤腰是很难的。最大的问题是明明没做练腰的动作，但是一连串不规范动作下来已经练了不少腰了，然后上二十公斤杠铃片做五组仰卧起坐。

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　　说的对，就很像我一个嘴硬的朋友，我带他健身教动作让他先找感觉，但是他觉得动作差不多，还能一下子做这么多，就觉得自己天赋异禀远超常人。就正常健身人群而言，哪怕是弯举我都没见过有人一组做50个的，这显然就是为了拍视频硬着头皮做，显然不仅没效果星空体育官方网站，还容易受伤。

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