星空体育官网哪种运动最适合自己？三句话轻松看懂

　星空体育官网哪种运动最适合自己？三句话轻松看懂跑步游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱，那到底哪种运动效果最好？对此，吴佳表示，没有哪一种运动是适合所有人的、绝对好的运动，关键要多样化，并建议做三种类型的运动。　...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-29

健身知识

　健身知识随着时代的进步，越来越多的人开始健身。可是在健身的同时，有很多不可忽视的小细节。那么下面有小编为大家分享以下健身小常识的文章。　　空腹和饭后就开始运动，对健康是不利的。在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-29

老年人如何科学健身？这堂讲座说清楚了……

　老年人如何科学健身？这堂讲座说清楚了……今年《政府工作报告》中，共13次提到了“养老”这个关键词，另有7次提及老年人相关内容。其中，在提高医疗卫生服务能力方面指出，要加快补齐儿科、老年医学、精神卫生、医疗护理等服务短板...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-29

专题：健身锻炼小常识100条

　专题：健身锻炼小常识100条对于健身初学者来说，不仅梦想着要练就一身好身材。健身是一门科学啊，你不知道一些基本的知识，就算你每周都去，每次都练的大汗淋漓的，但是健康吗?你练对了吗?　　传统健身锻炼的大原则 健身的大原则...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-29

星空体育官网川渝青少年科学健身普及知识竞赛收官

　星空体育官网川渝青少年科学健身普及知识竞赛收官人民网重庆3月25日电 (刘政宁、姚於)日前，“奔跑吧·少年”川渝青少年科学健身普及知识竞赛总决赛，在重庆两江新区礼嘉实验礼智学校落下帷幕。　　本次活动由重庆市体育局、重庆...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-29

日常健身小常识

　日常健身小常识 现在越来越多的人注重养生， 都希望健康能陪伴一生， 不给疾病可乘之机来折磨我们的身 体和精神。 所以很多人选择去健身 房健身 或者去学习练瑜伽， 这两个固然是很好的健身方法， 但是随着和生活的节奏加快，...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-29