康骨堂 急性运动扭伤膝盖骨注意事项！膝骨是运动最多、重量最大的关节之一。据统计，膝骨是所有关节扭伤中最常见的，而韧带损伤又是膝关节损伤中最常见的。

　　与此同时，膝关节的健康对我们的生活非常重要，常常只是因为轻微的疼痛，才会使我们的生活感到十分不舒服。

　　在日常生活和运动中，由于普通人缺乏运动知识，会发生比运动员更多的运动事故，导致更多的运动损伤。但是我国的运动医学治疗技术并没有在全国各地的医生中普及，所以膝关节扭伤后经常会出现诊断不清或者不知道如何治疗的情况。所以在这里根据自己10年的运动医学损伤治疗经验，给大家简单解释一下，希望能给膝关节扭伤后的患者一些指导和帮助，至少让大家知道一些最基本的常识，防止治疗延误，造成不可挽回的影响。

　　其中，大多数软骨损伤可以在早期适当休息后消失疼痛，甚至在未来没有症状。但是如果不及时休息，反复运动加重，恢复会慢很多，也会影响以后的运动功能。比如髌骨软化。这种疾病的手术效果不确定，只有部分人适合手术，需要专业的体育医生检查才能知道。

　　二是半月板损坏。由于大多数年轻人都是由于运动损伤所致，他们对未来的运动功能要求较高，而且，一般半月板损伤不能自愈，甚至出现明显的疼痛、肿胀、绞锁等问题，而且损伤时间一旦超过3个月，半月板就会出现明显的变性，即退变，此时再治疗，效果就会大大降低，所以，专科医生一般都会建议病人尽快接受关节镜手术治疗，有时还会有修复的机会，尽管这样的机会并不多。另外，这类手术创伤小，恢复快，治疗效果越早越好。通常3个月左右就能恢复正常的体育活动。大一点的人，比如四五十岁以上的人，通常是因为多年使用和劳损，偶尔会因为某个地方的疲劳或者长时间蹲在地上工作而引起疼痛和疾病。事实上，这种伤害可能已经存在好几年了。如果出现严重的疼痛和绞锁，这种损伤也可以通过手术治疗，但是效果可能不如年轻人运动损伤后的治疗效果好。因为劳损本身可以带来软骨损伤等问题，手术并不能完全解决。

　　第三，韧带损伤。其中，内副韧带和前交叉韧带损伤最为常见。前者独立受伤时，大部分不需要手术，一般可以用直夹板(支具)固定3-4周后自行愈合。前交叉韧带损伤后，情况不同，因为运动功能通常受到明显影响，甚至生活中容易再次扭伤等不稳定表现，进而可能导致软骨和半月板损伤，最终导致骨关节炎。因此，对于年轻人，尤其是男性，建议尽快进行手术。因为越晚，效果越差，尤其是软骨明显受损后。另外，早期手术会导致半月板动作业。

　　总之，无论出现什么样的膝关节扭伤，最初的症状都可能是疼痛、肿胀，影响行走和运动等星空体育官方网站。一般休息几天后会暂时缓解。但是很多疾病并没有实质性的恢复，只是没有疼痛和肿胀。所以建议无论膝关节明显扭伤是什么形式，都要去医院找专业的体育医生或者骨科医生，需要早期治疗，避免耽误。当然，去医院之前可以做冷敷、刹车、休息等保护，一般都会有很大的帮助。如果当地没有专业的运动学生，应该尽早去医院。

　　最后，希望有过或刚刚出现膝盖骨急性扭伤的患者，能够通过网络了解到这些内容，对你的就医有一定的帮助。