星空体育官方app下载运动健身打卡群锻炼减肥来嘛？运动不光可以减肥，拥有好的身材，带来健康，更能带给我们好的状态，自信和积极向上的能量，对于立志终身成长的小伙伴，这是我们必须养成的习惯！

　　今天是我连续健身打卡的第64天，之所以能坚持到现在，最大的原因就是公开打卡。如果是一个人默默努力，我估计坚持不到10天就放弃了。

　　自从我每天在朋友圈健身打卡，就有小伙伴建议我建一个群，带领大家一起打卡，于是认真写了下群规，既然要做就要认线，正向和反向打卡：每天在群里分享自己运动的照片，配上文字：运动时间(不低于半小时)，你的目标，给自己的奖励；如果当日没有打卡，必须在群里发红包，金额不限。

　　2，我会每天检查各位小伙伴的打卡情况，每周可以休息一天。如果不打卡又不发红包的，会被踢出群星空体育·中国官方网站。这是一个有目标的群，不接受摸鱼的哦！

　　3，目前进群需付费9.9元，之所以设置这个门槛，是希望大家能认真对待这件事，而不是无所谓的态度。